Bào tử Linh Chi là gì? Uống bào tử Linh Chi có tốt không?

Khuyến cáo: trang tin không có chức năng thay thế lời khuyên từ bác sĩ và chuyên gia y tế. Nội dung trang chỉ giúp cung cấp thông tin. Hãy luôn tìm đến bác sĩ và chuyên gia y tế khi có thắc mắc về sức khỏe.

BÀO TỬ NẤM LINH CHI LÀ GÌ?

Các loại nấm Linh Chi (Ganoderma) đều có bào tử hình trứng, kích thước khá nhỏ nên mắt thường khó nhìn thấy, đây chính là hạt giống được phun ra từ Linh Chi trong kỳ sinh sản của cây nấm trưởng thành, kích thước dao động từ 3 - 30 µm (1 micromet = 1/ 1.000.000 met).

Khi nấm Linh Chi phóng bào tử, nhìn xuyên qua ánh nắng sẽ thấy từng đợt bào tử bay qua như cát mịn bám vào mặt nấm Linh Chi tạo thành một lớp bụi mỏng màu nâu đỏ rất mịn, như đất đỏ, nên gọi là bột bào tử nấm Linh Chi.

Chúng ta chỉ có thể quan sát bào tử Linh Chi trên kính hiển vi phóng to 600 lần để phân tích, nhà khoa học Mims & Seabury (1989) xác nhận cấu tạo 5 lớp của vỏ bào tử:

- Lớp 1: Vỏ mỏng trong suốt ngoài cùng (outer hyaline exosporium) có thể gọi là tầng phủ

- Lớp 2-3-4: Vỏ ngoài dày bao gồm hai tầng cơ bản: tầng cột chống (columellae) có độ dày khác nhau gồm các trụ đội lên tầng phủ tạo nên kiến trúc u nhú bề mặt (fine & coarse verrucose). Các cột chống được nối với nhau bằng vách mỏng (dissepiment).

- Lớp 5: Vỏ trong (nexine)

TÁC DỤNG CỦA BÀO TỬ LINH CHI

Bào Tử Linh Chi tuy nhỏ nhưng có lớp vỏ khá dày nên khi sử dụng trực tiếp thì tốc độ hấp thu tương đối chậm, ngoài ra, nhiều thành phần tốt chứa bên trong bào tử không được cơ thể hấp thụ hoàn toàn vì vậy thực chất tác dụng sẽ rất thấp nếu không dùng đúng cách.

Theo Y học cổ truyền, Bào Tử Nấm Linh Chi có những tác dụng chính như sau:

An thần
Tăng trí nhớ
Bổ can chí
Tư bổ cường tráng

Vì vậy, thảo dược nấm Linh Chi thường giúp khắc phục các triệu chứng chóng mặt, nhức đầu, hụt hơi, tức ngực, hồi hộp hoặc ra mồ hôi nhiều. Bên cạnh đó, Bào Tử Linh Chi còn giúp ăn ngon và cải thiện chứng mất ngủ.

Theo Y học hiện đại, bào tử nấm linh chi có những tác dụng nổi bật sau:

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Một trong những tác dụng quan trọng của bào tử nấm linh chi là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Từ đó, giúp chống nhiễm trùng và cải thiện tuần hoàn cơ thể, hạn chế các bệnh do tuổi tác và môi trường, làm chậm lại quá trình lão hoá nên chúng ta sẽ cảm nhận có nhiều năng lượng hơn và vì vậy mà làn da tươi trẻ khi sử dụng dài lâu.

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Một số nghiên cứu cho biết, bào tử nấm linh chi có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong máu. Bên cạnh đó, các dược chất chứa trong thảo dược này có khả năng tác động tích cực đến não bộ, hệ tuần hoàn máu và tim mạch.

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu (hạ đường huyết)

Chiết xuất của bào tử nấm linh chi có tác dụng phòng chống tiểu đường. Trong các nghiên cứu trên chuột cho thấy, thành phần dược chất có trong nấm có tác dụng làm tăng nồng độ insulin và giảm đường trong huyết tương. Do đó, chúng có tác dụng hạ đường huyết, ngăn chặn bệnh tiểu đường phát triển và không gây biến chứng ở thận.

Tác dụng chống mệt mỏi và chữa trầm cảm

Bào tử nấm linh chi có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cơ thể nên sẽ làm giảm mệt mỏi do căng thẳng. Để kiểm tra tác dụng về khả năng giảm stress và chống trầm cảm của nấm, các nhà nghiên cứu đã thực hiện thử nghiệm lâm sàng ở 132 đối tượng bị suy nhược thần kinh với các biểu hiện chóng mặt và đau đầu.

Kết quả cho thấy triệu chứng mệt mỏi ở những người này có dấu hiệu thuyên giảm rõ rệt sau 8 tuần sử dụng dược liệu.

Bên cạnh đó, chất lượng cuộc sống cũng được cải thiện sau khi dùng nấm linh chi dưới dạng bột khoảng 4 tuần. Quan trọng hơn, dấu hiệu trầm cảm và tình trạng lo lắng sau khi dùng thảo dược giảm dần.

SỬ DỤNG BÀO TỬ LINH CHI ĐÚNG CÁCH

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, khi dùng Bào Tử Linh Chi nên dùng dưới dạng phá bì - tức là lớp vỏ ngoài của bào tử đã được phá bỏ bằng sóng siêu âm bằng công nghệ hiện đại. Như vậy, khi uống vào các thành phần dược chất tốt chứa trong bào tử sẽ được cơ thể hấp thụ cao.

Khi chọn mua Bào Tử Linh Chi, nên chọn đơn vị uy tín có công khai thông tin minh bạch từ:

Vườn trồng: vì vườn là nơi khởi tạo nên chất lượng, vườn sạch không dùng chất hoá học, không dùng chất kích thích sẽ cho sản phẩm nấm sạch hữu cơ an toàn khi sử dụng dài lâu
Chiết xuất: do đặc tính bào tử với lớp vỏ cứng nên cơ thể khó có thể phá vỡ nên khó hấp thu dưỡng chất được, cần chọn đơn vị có phương pháp chiết xuất hiện đại, không bị mất chất, đảm bảo an toàn. Tiêu chuẩn cao nhất của thế giới cho quy trình chiết xuất sẽ phải có chứng nhận GMP (Good Manufacturing Practice).

Ngoài ra, khi chọn mua sản phẩm nấm Linh Chi phải lưu ý chọn những loại nấm không bị phun quá nhiều bào tử, vì khi đấy dược chất từ thân nấm Linh Chi đã ít đi do được truyền qua bào tử Linh Chi, nhưng cơ thể lại không hấp thụ được tốt dược chất từ bào tử nếu ta chỉ áp dụng phương pháp nấu nước thông thường (không phá bì).

PHƯƠNG PHÁP PHÁ BÌ (PHÁ VÁCH, TÁCH VỎ) BÀO TỬ LINH CHI

Bào tử phá bì có ba kỹ thuật để phá bì bào tử, trong đó phương pháp phân giải enzyme bằng nhiệt siêu thấp là hiện đại nhất, không làm mất đi các thành phần hiệu quả của bào tử.

Tỷ lệ bị phá vỡ đạt tới 98%, đó là trị số cao nhất bằng phương pháp vật lý thuần túy để phá vỡ vách tế bào được nói tới trong các tài liệu, văn bản hiện nay trên thế giới.

Sau khi phá bì chúng ta chỉ thu lại khoảng khoảng 70% trọng lượng ban đầu do có nhiều hạt bị lép và rất dễ bị oxy hóa nếu không được bảo quản kỹ. Giá bào tử được phá bì cũng ở mức cao so với loại chưa bóc tách vỏ, nhưng để nhận biết loại đã được bóc tách là cực kỳ khó bằng mắt thường. Do đó, cần lựa chọn đơn vị uy tín, có chứng chỉ và đảm bảo rõ ràng sẽ giúp chúng ta mua được sản phẩm đúng và tốt.

CHỌN LỰA BÀO TỬ LINH CHI TỐT

Linh Chi có tên khoa học là Ganoderma, đây là tên cả thế giới công nhận, vậy nên khi chọn mua Bào Tử Linh Chi cần hỏi rõ dưỡng chất Ganoderic Acid A (GA) có trong bào tử, đây là một trong những chỉ số tiêu biểu để có thể phân biệt khoa học và chính thống.

PHÂN LOẠI BÀO TỬ LINH CHI

Trong bào tử nấm linh chi có khoảng 119 hoạt chất và nguyên tố vi lượng như Germanium hữu cơ, acid ganoderic, vanadium, sắt, magie,… có tác dụng rất lớn trong việc bảo vệ gan, giải độc, kiện não, tiêu đờm, tăng tuổi thọ, phòng chống ung thư,…

Tính đến nay, có 6 loại nấm linh chi được nghiên cứu và chú ý nhiều nhất, tương ứng với từng loại nấm sẽ có mỗi loại bào tử riêng biệt: